לפני 14 שנים, בשנת 1998, בעודי בחור צעיר ותם בן 23, נחשפתי למדיטציה הדינאמית שהמציאת הגורו אושו. הייתי אז בטיול בהודו, והמפגש עם המדיטציות שינה את חיי במובנים רבים.
עם שנים הפסקתי לחבב את המדיטציה הספציפית הנקראת " מדיטציה דינאמית". בשבילי מדיטציה נהייתה פשוט לשבת בשקט, ואילו קפיצות, ריקוד ונשימות נכללות בקטגוריה של עבודה תנועתית.
אך לפני שבוע החלטתי לחזור ולעשות כל בוקר את המדיציה הזאת של אושו. שמה באנגלית, למי שמכיר הוא DYNAMIC MEDITATION
השילוב הזה של מדיטציה יחד עם קתרזיס ויחד עם עבודה בתנועה (אני קצת מוסיף לזה רעיונות משלי....) - עושים לי ממש טוב.
המדיטציה הזאת נוגעת בשכבות עמוקות של עצב וכאב ובעצם משחררת מעט את הגוף נפש מהרבה כאבים שלו.
אז אני מאוד ממליץ. מיוחד לאלו - שכמוני - עדיין מתאבלים לפעמים על אבדן החופש שלהם, על הכאב שכרוך בהתבגרות ובלקיחת אחריות על החיים שלנו.....
שבוע טוב
נדב
עם שנים הפסקתי לחבב את המדיטציה הספציפית הנקראת " מדיטציה דינאמית". בשבילי מדיטציה נהייתה פשוט לשבת בשקט, ואילו קפיצות, ריקוד ונשימות נכללות בקטגוריה של עבודה תנועתית.
אך לפני שבוע החלטתי לחזור ולעשות כל בוקר את המדיציה הזאת של אושו. שמה באנגלית, למי שמכיר הוא DYNAMIC MEDITATION
השילוב הזה של מדיטציה יחד עם קתרזיס ויחד עם עבודה בתנועה (אני קצת מוסיף לזה רעיונות משלי....) - עושים לי ממש טוב.
המדיטציה הזאת נוגעת בשכבות עמוקות של עצב וכאב ובעצם משחררת מעט את הגוף נפש מהרבה כאבים שלו.
אז אני מאוד ממליץ. מיוחד לאלו - שכמוני - עדיין מתאבלים לפעמים על אבדן החופש שלהם, על הכאב שכרוך בהתבגרות ובלקיחת אחריות על החיים שלנו.....
שבוע טוב
נדב
